uNPerfect
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: uNPerfect, ckpim  
Компьютер и здоровье
MonAmorДата: Пятница, 23.11.2007, 20:23 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 18
Репутация: 4
Статус: Offline
Почему-то больше всего людей пугают некие таинственные излучения монитора. На самом же деле уровень излучений современных мониторов, особенно жидкокристаллических, настолько мал, что говорить о его негативном влиянии на здоровье не приходится. Но если вы до сих пор работаете за монитором выпуска 80-х годов 20 века, то поостеречься надо...

А вот что действительно серьезно - это нагрузка, которой подвергается наше зрение при работе даже за самым лучшим монитором. Чтобы защитить свои глаза, надо, во-первых, правильно настроить свой монитор и видеокарточку, а, во-вторых, не забывать про элементарные, в общем-то, меры профилактики: делать перерывы в работе, выполняя во время них упражнения для глаз, правильно питаться. Ну и не забывать протирать иногда стекла очков и экран монитора:).

Длительная долбежка по клавишам, постоянная работа мышкой провоцируют такое неприятное заболевание, как туннельный синдром запястья. Дрожь, покалывание в пальцах и даже онемение, боли в запястье... Знакомо? И опять же, спасение (если, конечно дело не зашло так далеко, что без врача уже не обойтись) - в перерывах и упражнениях для рук.

Еще одна группа "вредностей" вызывается не столько самим компьютером, сколько длительной сидячей работой. Оказывается, в результате могут появиться даже такие "нехорошие" болезни, как простатит и геморрой. Могут возникнуть проблемы с позвоночником - остеохондроз, сколиоз. Ну а то, что сидячая работа часто приводит к появлению лишнего жирка, и в изрядных количествах - это, думаю, и без изучения медицинских сайтов все прекрасно знают:).

Отдельный разговор - про воздействие компьютера на наши головы. Тут можно выделить два момента: специфические "компьютерные" стрессы, во-первых, и возникновение различных маний, зависимостей - во-вторых. Что касается стрессов, то вспомните свои ощущения в тот момент, когда вдруг начинал сбоить винчестер или вы сами по ошибке удалали суперважный файл (не отпирайтесь, со всеми случалось! И со мной тоже;)... Ну а что касается сдвигов в психике - такие термины, как игромания или интернет-зависимость, уже давно стали общеупотребительными. Хотя мое глубокое убеждение - подобные зависимости могут возникать только у психологически слабых людей. И не будь у них под рукой компьютера, возникла бы зависимость от чего-нибудь другого. От журнала "Плейбой", к примеру.

Но неужто все так страшно? Конечно же нет! Главное - не сидеть, уткнувшись в монитор, все 8 часов рабочего времени, а почаще, как минимум раз в час, вставать и разминаться. Потянуться, сделать несколько физических упражнений или хотя бы просто походить по коридору, по лестницам. Проделать комплексы упражнений для глаз и для кистей рук - занимают они по 2-3 минуты каждый. И не страшны вам будут никакие "компьютерные" болезни!


Ecли y вac pyки нe oттyдa pacтyт - значит, этo нoги!
 
ATELOДата: Пятница, 23.11.2007, 23:10 | Сообщение # 2
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Репутация: 1
Статус: Offline
surprised surprised surprised

не что очень очень хорошее,или очень очень плохое,не длится очень очень долго......Это К@РМ@
 
DefenselessДата: Воскресенье, 25.11.2007, 00:10 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 6
Статус: Offline
biggrin biggrin biggrin

лучше жить по уму, чем умничать по жизни. Я невминяемый задрот клана! xD
 
MonAmorДата: Воскресенье, 25.11.2007, 00:57 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 18
Репутация: 4
Статус: Offline
Жизнь в виртуальном космосе практически всегда ведёт к аутизму. Да все знают как из круга программистов медленно, но неуклонно вытесняются живые люди, заменяемые простыми и понятными в использовании программами. Отсюда же и боязнь любой не виртуальной деятельности и действительности. Но стоит только нарушиться некоторым причинно-следственным связям в виртуальном мире (не работает старательно написанная прога), как чел становится лицом к лицу с суровой действительности. Человек подавлен, ему приходится работать с 6 до 24 и по воскресеньям, чтобы кое-как обеспечить семью. Нервная система не предназначена для подобных перегрузок – отсюда и надвигающаяся депрессия вместе с мигренями. В риаллайфе последствия депрессии могут быть самыми серьёзными. Больной начинает нечетко видеть окружающее. У него возникает ощущение облака и тумана, может быть даже своеобразное чувство, что окружающее - не реальный мир, а его отражение на поверхности воды, подернутой рябью. Пространство может структурно расплываться, возникает эффект «матрицы». Появляются участки выпадения полей зрения – скотомы. Скотомы могут быть одна или несколько. Длятся они, как правило, несколько минут, реже – несколько часов и исчезают бесследно. Расстройства зрения могут проявляться также простым снижением остроты или даже временной слепотой. surprised

Иногда возникает светящаяся зигзагообразная линия. Зрительные расстройства расценивались как «аура», а болевой приступ - как эквивалент судорожного припадка. Кроме того, выделяют еще и разновидности в зависимости от того какие признаки сопровождают приступы: офтальмоплегическая - сопровождается временным, полным или частичным обездвиживанием глазных яблок, опусканием век, двоением в глазах; вестибулярная - сопровождается головокружением, подергиванием глазных яблок; ассоциированная - может сочетаться с нарушениями речи, нарушениями движений и чувствительности; брюшная - с приступами болей в животе, рвотой, тошнотой, полиурией (повышенным мочеотделением).

Яркий свет, громкие звуки, кашель, умственное напряжение вызывают резкие головные боли. wacko Часто возникает тошнота и рвота, приносящая некоторое облегчение. Протяжённость приступов со временем увеличивается, что может привести к суицидальный наклонностям killed

Кислородоголодание sad

Анемия – клинико-гематологический синдром, характеризующийся уменьшением содержания гемоглобина в единице объёма крови, часто при одновременном уменьшении количества эритроцитов и изменением их качественного состава, что приводит к снижению дыхательной функции крови и развитию кислородного голодания тканей.

В крови, как известно, обитают эритроциты - клетки наполненные белком гемоглобином. Основная функция гемоглобина - перенос молекул кислорода к органам и тканям всего организма, чтобы питать вашу жаркую топку. Этот процесс возможен только благодаря наличию в молекуле гемоглобина атома железа (кстати, именно железо в составе гемоглобина и делает кровь красной). Таким образом, анемия развивается при дефиците железа (железодефицитная анемия), а также при дефиците двух витаминов, которые играют роль в синтезе гемоглобина - В12 и фолиевой кислоты (В12-фолиево-дефицитная анемия). blink

Организм при анемии испытывает кислородное голодание, отсюда и симптомы: слабость, головокружение, могут быть обмороки, шум или звон в ушах, мелькание точек в глазах (кислородное голодание мозга); учащенное сердцебиение (сердце вынуждено быстрее «гонять» кровь, чтобы компенсировать нехватку кислорода); одышка (учащенное дыхание - тоже попытка компенсации кислородного голодания); бледность кожных покровов (особенно хорошо заметна, если оттянуть нижнее веко или посмотреть на кончики пальцев – «бледные ногти»). bag

Карпальный туннельный синдром

Мы уже не раз писали об этом, ну да повторенье - мать ученья. Сarpal tunnel syndrome – КТС – заболевание нервов руки, вызывающее боль, нарушение чувствительности (большого пальца, в особенности). Причиной поражения срединного нерва является его сдавление окружающими тканями. Основным фактором, способствующим возникновению сдавления, является работа, сопровождающаяся частыми, быстрыми движениями пальцев кисти. Поражаются срединный нерв в области запястья, а также сосуды и сухожилия кисти. Основными симптомами карпального туннельного синдрома являются: покалывание и нарушение чувствительности в области кисти, острые боли в запястье, стреляющие в предплечье и плечо (особенно часто появляются ночью), ощущение жжения в пальцах, утренняя скованность и судороги в мышцах предплечья и кисти, слабость большого пальца, невозможность сжать кисть в кулак, сухость кожи кисти. cranky

Если вы почувствовали некоторые из описанных выше симптомов, но не уверены в том, что их причиной является карпальный туннельный синдром, то проведите следующий несложный тест. Соедините тыльные стороны обеих кистей и вытяните руки прямо вниз так, чтобы локти были направлены в стороны, а запястья согнуты под прямым углом. Если в течение минуты Вы почувствуете боль или другие симптомы заболевания, то, наверняка, у вас – КТС, СПИД, гонорея и сибирская лихорадка. Шутка, у вас только ктс. deal

Среди компьютерщиков бытует мнение, что слухе о вреде, который может повлечь за собой работа на компьютере, сильно преувеличены. В некоторой степени это действительно так. Однако, смеясь в очередной раз над страхами своего коллеги, вспомните, что ежегодно проводится около трехсот тысяч операций по поводу заболевания карпальным туннельным синдромом, что у значительной части оперированных так и не происходит полного восстановления функции кисти. dont


Ecли y вac pyки нe oттyдa pacтyт - значит, этo нoги!
 
DefenselessДата: Воскресенье, 25.11.2007, 13:20 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 6
Статус: Offline
Я труп..... blink crazy crazy crazy

лучше жить по уму, чем умничать по жизни. Я невминяемый задрот клана! xD
 
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright MyCorp © 2025Бесплатный конструктор сайтов - uCoz